Corrida das Torcidas anima flamenguista contra a balança.

23/01/2015
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Acostumada a carregar o título de gordinha desde os 10 anos, Cláudia Luiz da Silva nem percebeu quando se tornou obesa. Apesar da constante briga com a balança e das inúmeras dietas, foi somente em 2012 que a gerente de operações percebeu a real necessidade de uma mudança grande e definitiva. Aos 40 anos, medindo 1,63m e pesando 102kg, Cláudia tomou a decisão da sua vida: mudou completamente seus hábitos.

– Eu comecei pedindo demissão de um emprego, depois de 12 anos, porque trabalhava sem parar, viajava constantemente e não tinha tempo para cuidar de mim. Eu já estava hipertensa e com dores articulares, então decidi mudar os hábitos, deixar de ser sedentária e mudar a alimentação – relembra.

No desespero, Cláudia conta que chegou a pensar que a cirurgia bariátrica seria sua única saída, mas ao descobrir a corrida, também descobriu que seria possível conquistar seu objetivo através dos exercícios e da alimentação.

– Tive que aprender a comer de forma saudável, e fui reduzindo as quantidades e cortando os excessos. Hoje sei que emagrecer não significar passar fome e nem comer pouco, mas comer da forma correta – diz.

As corridas entraram na vida de Cláudia ainda em 2011, mas a rotina corrida do emprego da época pouco permitiam que a atividade fosse constante. Foi após a mudança de hábitos que ela decidiu traçar seu primeiro grande desafio, correr 12 provas no ano de 2013.

– Eu já estava malhando com regularidade e então me dei este desafio. Não consegui completar. Fiz 11 provas, mas este ano tracei a meta novamente. Em função da Copa do Mundo muitas corridas tiveram datas remanejadas e acabaram caindo na mesma data. O calendário ficou confuso, mas consegui participar de seis provas até o momento e ainda tenho mais quatro pela frente. Mais duas corridas e alcanço a meta das 12 anuais! – diz Cláudia, que no domingo, dia 27 de setembro, enfrenta a Corrida das Torcidas na Lagoa Rodrigo de Freitas.

Bem mais preparada para as novas metas, Cláudia conta que chegou a emagrecer 14kg, mas engordou 2kg. O eu não desestimulou flamenguista, que ainda planeja eliminar mais 15kg e reduzir o percentual de gordura dos atuais 38% para 25%. Para conseguir cumprir a meta, Cláudia segue firme nos treinos, pelo menos três vezes por semana, e voltou para a nutricionista.

– Meu processo tem altos e baixos, mas o mais importante é eu ter deixado de ser sedentária e ter percebido o valor de cuidar do corpo e da mente. Quero emagrecer, mas acima de tudo, quero perpetuar o habito do exercício em minha vida. E a corrida virou uma felicidade que pretendo levar pra sempre comigo – celebra.

Fonte: GE

Coluna do Flamengo
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23/01/2015

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