Marquinhos aposta em dieta rígida para chegar bem aos Jogos do Rio

Com a nova temporada veio o desejo de mudança. Marquinhos sentia necessidade de melhorar fisicamente. Não apenas para cumprir um calendário puxado com o Flamengo, mas para chegar bem preparado aos Jogos Olímpicos do Rio. Conversou com o médico do clube e pediu autorização para fazer um acompanhamento com uma nutricionista. Fez uma bateria de exames, mudou o cardápio, fechou a boca para um monte de coisas que gostava. Já consegue enxergar resultados.

– Eu queria ganhar massa muscular e já estou conseguindo isso, me dedicando mais a esse trabalho fora da quadra. Na temporada passada tive muitos problemas de lesões musculares. E agora estou bem. Estou comendo mais e melhor. Mas tive que cortar algumas coisas. Quando a gente viaja não se alimenta muito bem, né? É salgadinho, bolacha e eu adoro refrigerante. E tive que cortar isso… Já diminuí bastante a quantidade que tomava (risos). Estou tentando acompanhar bem a dieta. Quero chegar inteiro lá nas Olimpíadas. Estou muito animado – disse.

E satisfeito com o rendimento dentro de quadra. O ala de 31 anos é o maior pontuador da equipe no NBB 8. Tem média de 16.33 pontos por partida. Na de sábado, contra a Liga Sorocabana, deu tranquilidade ao time nos últimos minutos do confronto e terminou como cestinha, com 16 pontos. Mas prefere falar do conjunto do que do seu desempenho individual.

– Estou muito animado, fazendo um campeonato muito bom. Acho que estou num momento da carreira e também fisicamente muito bons. Tive um dia feliz neste sábado e no outro dia vão ser outros. Eu vi ali no fim a LSB chegando e tinha que tentar evitar. Nosso time mudou quatro peças e está sempre ali. E não depende só de um jogador. Tenho certeza de que vamos fazer uma boa Liga das Américas. O campeonato está muito equilibrado este ano. Teremos um jogo muito difícil contra o Gimnasia na estreia, que é tum time que cadencia bem a bola e vai fazer de tudo pela vitória. Vamos ter que nos garantir na defesa, como fizemos contra a LSB.

Marquinhos admite que o Flamengo pecou demais ofensivamente contra o time paulista, mas acredita que a defesa teve um papel satisfatório.

– Deixamos a desejar no ataque, não tivemos um bom sincronismo. Estamos acostumados a marcar 80, 82 pontos e agora foi menos (69). Mas isso acontece num campeonato como o NBB, alguns jogos vão ser assim. Embora a gente não tenha feito uma partida tão boa, poucas equipes conseguem fazer uma defesa dessa, que permite o adversário marcar 54 pontos.

A equipe rubro-negra viaja para o Panamá na próxima terça-feira. Na sexta, inicia a campanha na Liga das Américas. O time comandado pelo técnico José Neto está no Grupo C, juntamente com o Gimnasia y Esgrima de Comodoro Rivadavia; o Águilas de Tunja, representante da Colômbia, e o anfitrião Correcaminos Colón.

Fonte: GE